фотки со вчерашней прогулки в инста
вчера ничего не готовила дома - даже салат резать не стала)
а чего, салат из одних огурцов делать скучно!
зато вымыла голову и снова затонировала волосы в красно-фиолетовый - буду соответствовать своим аватаркам)
вчера попробовала покрошить мандариновые корочки в горячий чай с пакетиком - пока он заваривался, стало так восхитительно вкусно и щипало за язык, что сегодня я снова повторю)
свитер вяжу, перешла к рукаву - так что осталось связать ещё один рукав, воротник и сборка)
базу заношу - 2018 надо к марту закончить бы... но наверное к апрелю закончу
цигун, по крайней мере один комплекс, оказался очень мне подошедший - вот поделаю его с недельку и вам покажу, если плохо не станет)
кроме этого покачала утром пресс и отжалась, а уж потом, спросоня-то, приветствие солнцу сделала пару тройку раз) всё равно мне тяжело делать обе позы собаки - руки слабые и я не выдерживаю веса тела(не говорите, что я должна держать вес ногами, там всё запутано и сложно, буду постепенно наращивать время в асане)
чем понравилось всё вышеназванное - можно согнуть ноги, нужно поджать копчик, вас кто-то тянет наверх за... короче, очень логично и понятно объясняется, что и как делать - просто я жёсткая и у меня не всё получается)
ну, не всё сразу)))
сейчас напишу про до-слушанную книгу и допью чай, да за работу!
зы. сижу, шепчу с Кейт о том, что даже самые главные и крупные дела делаются малыми шагами, и тут из коридора вылезает папа-ся и начинает вещать про большой китайский путь, который начинается с первого шага - вот какого лешего он лезет, а?
а вы говорите, что мне йога и цигун понравились - там меня никто не тычет и не поучает, просто говорят, как надо делать и не лезут, куда не просят!
уютного вам дня!)